Health and Nutrition Guide

👉 အာဟာရသိပ္ပံက ကျွန်ုပ်တို့အား တစ်ဦးချင်းစီ အာဟာရသာမက အစားအစာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ကြောင်း သင်ကြားပေးပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကြံ့ခိုင်ရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန် ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ- အာဟာရ အစားအစာလမ်းညွှန်အက်ပ်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်ပြီး ကျန်းမာ၊ ရေရှည်တည်တံ့ကာ ပျော်ရွှင်သော လူနေမှုပုံစံကို နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သက်သတ်လွတ်စားသူ သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သော အစားအသောက်ကို လိုက်နာသည်ဖြစ်စေ အစေ့အဆန်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲစင်းငုံများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များနှင့် ကြက်၊ ငါး၊ သိုးသားနှင့် ပုစွန်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။

👉 ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာသော ဒီဇိုင်းရှိပြီး ၎င်းကိုအသုံးပြုရန် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာမလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အရွယ်အစား၊ ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီတို့အကြောင်း တိကျသောအချက်အလက်များဖြင့် အစားအသောက်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏ ကျယ်ပြန့်သောဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုရှိသည်။

👉 ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ- Nutrition Food Guide အက်ပ်သည် ထိပ်တန်းသက်သတ်လွတ်နှင့် သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သော အစားအစာများ၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်များ၊ ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးအစားအစာများစာရင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေမည့် အစားအစာများ၊ ကျန်းမာသောဘဝအတွက် အကြံပြုချက်များအပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရအချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ , နှင့် ပို. ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာစားခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ထားသောကျောက်မျက်ရတနာများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး အစားအစာစုဆောင်းမှုကို သင့်ချစ်ခင်သူများနှင့် မျှဝေပါ။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန် ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

"ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရလမ်းညွှန်အက်ပ်ဖြင့် သင့်ထံမှ မည်သည့်အချက်အလက်ကိုမျှ မစုဆောင်းပါ။"

macrovector မှ ဖန်တီးထားသော နောက်ခံပုံ - www.freepik.com

:

www.flaticon.com

မှ ပြုလုပ်ထားသော အိုင်ကွန်များ

Facebook :

https://bit.ly/2xRXG8O

နောက်ထပ်မေးမြန်းမှုများအတွက်

help.knocklock@gmail.com

တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။